幻覚・妄想とたたかう統合失調症闘病記

統失発症〜結婚,出産,休職,入院,早期退職を経て現状の生き方を不定期に綴るブログ。 (アフィリエイトおよび広告を含みます。)

カテゴリ:症状 > 鬱状態

何んだか一日中気持ちが塞いでる。  何もやる気が起きず、MacBookを開いている時間もいつもの半分にも満たない。 ...

今朝は久しぶりに5時過ぎに目覚めた。 でも朝からスッキリしない。気分はどんよりしている。 最近はまた寝なおしていたけれど、なんとなく起きてしまうことにした。 ここ数年は朝気分よく早朝に起きることができていたものが、7~8月くらいから気持ちよい目覚めがなくなった ...

ここしばらく調子が悪いのは暑さのせいばかりではないと思う。 どのように調子が悪いかといえばーー。 毎日早朝に起床できない、とか、日中ぼんやりすることが多い、とか、本のようなひとまとまりの活字を読む気がしない、とか、そもそも生活していてハッピーと感じなくなっ ...

午前中は上体を起こしていられず、まさに底を這っている感じ。 ちょっとしたルーチンをこなすこともできず、ブログで実況をリアルタイムで報告しようとしたけれども無理でしたわ... ... ...

肥満に苦しむ統失患者さんは少なくないと思う。  それでなくとも、いまは健常者であってもコロナ太りで悩む人も多いと聞く。 きっと誰もがわかっていることだけど、食べる量を減らして運動すれば体重は増えることはないだろう。 頭でわかっていてもできないのが人間で、ま ...

年が明けて2週間経とうとしています。 今年は新年のあいさつエントリーもなく始めることにします。   去年の夏ごろから娘の精神状態がよくありません。 コロナ禍で入社し、前半はよくがんばっている様子でした。 帰宅すると、その日のできごとやお客さんとの会話内容など ...

これが「家族のだんらん」というものだろうか?  夕食後に、妻と娘がTVだか録画だかを観ていた。 最近また股関節が痛み出した私は、その後ろで横になっている。 私「そういや、お母さん今日ニトリで買い物してきたんだよな?」 娘「えっ! そうなの?」 妻「そうだよ、 ...

昼寝してかえって疲れるってことないですか?  この前ホント久しぶりに小一時間ほど昼寝してしまったんですね。 起きたらだるくなってしまい、なかなか次の行動にうつせませんでした。 よく耳にしたのは、 歳をとると自然と朝早く目覚めてしまう、だとか 遅くまで寝てい ...

うつ に苦しむ人は多いと思います。 純粋な(という表現が正しいかはともかく)うつ ではありませんが、私自身もその苦しみは嫌というほどわかります。 統合失調症の陰性症状で長いあいだ うつ に苦しんできたからです。 これまで うつ の原因はいろいろ言われてきました ...

先週からひどい抑うつ状態に陥ってます。 何をする気もせず横になっている時間が伸びていました。 幸い少し持ち直してきたのでこうしてブログを書いています。 うつに突入したきっかけは些細なことです。 前回お伝えした、靴底が外出中に剥がれたことでした。 普通なら一時 ...

期待を込めてこのタイトルにしました。  というのは、ここ数ヶ月に及ぶ鬱に耐えられず、リフレックスを三たび2錠に増薬してもらったばかりだからです。    前回の二度とも、副作用が嫌で1錠に戻した経緯がありますが、三度目の今回は、今のところ副作用は見られません ...

時の流れは川の流れのよう。  同じ川のように見えて同じ情景は二度と来ない。     鬱に苦しむ私は川底に沈んだ小石のよう。  じっとしている小石の上を川の水が流れてゆく。     小石はじっとしていれば、やがて苔もむすだろう。 けれど流れの変化はもっとずっと早 ...

9月からずっと、気分がどよ~んと落ち込んでいます。 無気力・無関心・(相変わらず)出不精がその間ずっと続いています。 原因は分かっています。それは今を遡ること8月の診察の時が発端です。 その時リフレックスが1錠から2錠に増量され、副作用に悩まされることにな ...

みなさまこんばんは(こんにちは)。  お久しぶりです。実に2ヶ月近くお休みしておりました。    それというのも、うつ状態に陥り悶々としていたからなのです。 ファンの方からそっぽを向かれてしまわないかと、不安でもありました。    約2ヶ月経ってようやく気力が ...

抑うつ状態が続いていましたが、診察の結果、意に反して減薬された話。    ここのところしばらく、何もする気が起きず、鬱々としていました。  朝なんとか起床して、家族を送り出すと、抜け殻になったように何の意欲も湧かず、リビングの硬いカーペットの上で横になって ...

歯ぎしりが気になっている。   「歯ぎしり」と言うと、 主に睡眠中に顎を左右に動かし ギシギシと音を立てるものとされる。   私の言う「歯ぎしり」とは、 左右には動かさず、音も立てない。   寝ている間ではなく、起きている間、 無意識に歯を食いしばっている のであ ...

会社員時代で消耗期の時は、 通勤するだけでも苦痛だった。 ある時、どうしても耐えられずに、 途中の駅で扉が閉まる直前に、 飛び降りてしまった。 しばらく様子を見ていたが、 通勤できそうにないので 会社に電話し、体調不良の旨を伝え、 急遽休むことにした。 駅を ...

昨日は本当に辛かった。 「227 抑うつを防ぐ」で言いながら 舌の根も乾かぬうちに、 抑うつ状態になってしまった。 朝、株価チャートを眺めても、 集中できず横になってしまう。 日経ヴェリタスを読む気にもならず、 かといって読みかけの『1Q84』も 開く気にならない ...

最近、早朝に起きるのが辛い。 日増しに起床時刻が遅くなっている。 元々、早いときは 5~6時に起きていたものが、 7時過ぎになり、8時過ぎになり、 9時、そして10時に、というように 段々遅くなってきた。 二度寝、三度寝の結果なのだが、 最初目覚めてから、 起き ...

退院した後の自宅療養中の 今でも鬱状態になることが 時々あります。 何もする気が起きず、 横になっていても、 次の行動に移さねば、と わずかに焦る気持ちはあれど、 身体を動かすことができません。 そういう時にすることと言えば、 入院中に繰り返し聴いた音楽を 敢え ...

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